Más allá de tomarlo en las mañanas para acompañar el desayuno, ingerirlo como merienda o en la noche para mantenerte despierto, el café tiene funciones significativas dentro del cuerpo humano.


Dentro de los beneficios saludables podemos mencionar:

Actúa sobre el sistema nervioso central, ayudando a incrementar la actividad orgánica y haciendo que las funciones mentales y corporales se agilicen. Es por ello que ayuda a desaparecer el sueño.

La cafeína hace que aumente la segregación de jugos gástricos, lo que por una parte puede ayudar al proceso digestivo.

Actúa como tónico muscular. Interviene a nivel de miocardio, por lo que algunos médicos lo recomiendan como parte del tratamiento para las enfermedades del corazón.

El dolor también puede ser combatido por el café. Al ser un vasodilatador, influye positivamente en las cefaleas (dolores de cabeza) y otros males corporales. Igualmente la cafeína es utilizada por algunos deportistas para aumentar su agilidad y potencia. A pesar de que no hay evidencia científica que avale esta función, la misma puede deberse a la acción que ejerce el café sobre el sistema nervioso central.


El café en la belleza

Esta bebida milenaria trabaja como diurético, es decir, ayuda a eliminar sustancias tóxicas del organismo. Esto puede hacer que ayude a bajar de peso.

El café se ha integrado a algunos tratamientos de mesoterapia, especialmente en cremas o ampollas para eliminar las várices, pues ayuda a mejorar la circulación, se utiliza para controlar la celulitis, ya que erradica el líquido seroso que se aloja en las cavidades y tejidos musculares.

Lo recomendable es que una persona adulta completamente sana ingiera un máximo de tres tazas de café al día.