La zona genital posee una piel delicada, adecuada a la evolución hormonal del ciclo de vida femenino. Por ello, es evidente la necesidad de realizar una higiene y unos cuidados específicos adecuados para esta zona.

La mujer de hoy lleva una vida muy activa, a diferencia de otros tiempos donde el ritmo era más sedentario. Es así que las vemos desempeñando diferentes roles:

Amas de casa, ejecutivas, deportistas, estudiantes, universitarias, entre otros.

Este ritmo que le ha dado a su vida la mujer, influye para que cada vez maneje altos niveles de estrés en su rutina diaria y esta situación la lleva a considerar nuevas alternativas para tener un estilo de vida saludable, como:

-Cuidar su alimentación

-Mantener su vitalidad por medio de la actividad física de su cuerpo

-Buscar el bienestar psicológico

-Saber divertirse

-Buscar descansar

-Dormir

-Cuidar la higiene de sus órganos genitales para impedir el ataque de enfermedades vaginales causadas por infecciones

Por sentido común, y por herencia cultural la mujer ha mantenido el hábito del baño para mantener limpio el cuerpo y sus órganos genitales, sin embargo, los estudios realizados por expertos recomiendan que el baño no es suficiente para evitar infecciones vaginales. Por qué? Como se sabe actualmente, las labores que desarrollan las mujeres son de mucho esfuerzo físico, tensiones y hay trabajos que realiza de pie por largas horas o en medio de tumultos, creando la necesidad de una mayor atención a su higiene íntima.


Recomendaciones

-Use ropa interior de algodón

-Evite utilizar ropa muy ajustada

-Evite jabones perfumados, burbujas de baño y papel higiénico coloreado

-Los tampones no deben dejarse por mucho tiempo

-Límpiese de adelante a atrás

-Cuando tenga dudas, evite las relaciones sexuales

-Use condones

-Use buena lubricación procurando que sea a base de agua

-Si practica sexo anal, asegúrese que el objeto o pene se lave con agua y jabón antes y después de la inserción

-Evite usar ropa, toallas, u objetos íntimos de otras personas

No olvide que por su anatomía, una higiene inadecuada favorece la colonización por bacterias fecales. Pero también, multitud de inflamaciones vulvares, son causa de baños demasiado prolongados en aguas jabonosas.