El comer es la necesidad de nutrirse. La cual varía según cuántas calorías y principios inmediatos son requeridos por el desgaste orgánico y por el desarrollo en peso y estatura durante la infancia.

Sin embargo, esta necesidad fisiológica también se ve condicionada por pautas derivadas de los hábitos sociales del entorno.

La socialización con la comida conlleva unos horarios y toda una suerte de pautas culinarias y gastronómicas que se les pretende inculcar a los pequeños como parte importante de su educación social.


Luchas habituales por la falta de apetito

Uno de los casos más dramáticos, a veces, simplemente cómico, que puede contemplarse en muchos hogares es la hora de almuerzo. Alrededor del niño encontramos a la madre, al padre, otros familiares y hasta personas de la vecindad, presas de gran desesperación. Avioncitos, mariposas, pájaros para distraerlo y hacerlo abrir la boca; muestras de cariño, amenazas, halagos, promesas, se utilizan para convencerlo.

Esta escena, exagerada y cómica, se repite un día y el otro también, con lo que la angustia familiar va en aumento, llevando a los padres a la consulta del pediatra con una amarga queja: "este niño no come nada" .


Recomendaciones

- No alargar el período de las comidas ni convertirlo en un forcejeo: 30 ó 45 minutos son suficientes.
- Hay que vigilar que el niño no coma entre horas.
- Nunca sustituir un plato que rechaza por otro cuyo sabor le agrade mucho más.
- Intentar, Comer todos juntos en familia.
- Evita la comida chatarra y los dulces

Siguiendo estas normas sencillas y haciéndoselas cumplir a los abuelos y parientes, a los pocos días comprobaremos que el niño regulariza sus comidas.

No consiste pues, en amenazas ni en promesas de regalo, sino en conseguir que la ingestión de calorías se haga de forma regular. Y, por otro lado, en separar el acto de comer de toda connotación angustiosa.

En caso de dudas tu pediatra o un nutriólogo pediatra son la mejor opción para recomendarte una nutrición adecuada.

El alimentarse es el único acto fisiológico que el hombre realiza públicamente e incluso lo convierte en todo un rito de relación interpersonal.